[질문] 마음이 너무 우울해요 어떻게 하면좋을까요?한 일주일자다가 깨어나고싶어요

여러 힘든 상황이 있다면 종이에 그 힘든 상황들을 쭉 나열해보세요. 한꺼번에 많은 것들을 해결하려고 들지 말고 하나씩 해결하려고 생각해보세요.^^