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[질문] 허벅지깡마를정도되려면 어떻게해야하나요

조회수 136 | 2008.02.05 | 문서번호: 2300517
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

유산소운동특히걷기와구보운동이가장효과적입니다.그리고체지방연소에집중하는것이방법입니다.부분운동반복을여러번해주시구요.하늘자전거운동법도좋습니다

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