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[질문] 잠이안와요 ㅠ어떻게하면 빨리잘수잇슬까요??

조회수 186 | 2008.02.04 | 문서번호: 2295481
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

일단따뜻한우유나따뜻한물로샤워후에잠자리에서는tv나책등을보지마시고잠자리에서30분후잠이안오시면잠자리말고다른곳에서책이나가벼운운동을하세요

[무물보AI]
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