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[질문] 유연해지는운동이나유연해지는법

조회수 61 | 2008.02.04 | 문서번호: 2292522
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

유연성 운동으로 요가, 철봉, 체조운동, 스트레칭을 추천해 드립니다. 집에서 하실려면 요가를 하거나 스트레칭 할때 다리 벌리기, 앞으로 숙이기등을 하세요

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