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[질문] 가슴커지게하는 상체운동좀알려주세요 아령없이하는것중심으로

조회수 62 | 2008.02.04 | 문서번호: 2290690
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

의자에앉은채양팔엇갈려책상에고정시킨후스트레칭하는것도~수영처럼어깨에탄력주고등강화시키는운동꾸준히해줄것.너무뜨거운물은수축력잃게만들므로찬물로마무리

[무물보AI]
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