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[질문] 가슴살빼는법

조회수 60 | 2008.02.04 | 문서번호: 2288223
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

팔굽혀펴기를해주시는게좋습니다.팔을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서약10~15cm정도띄우고,무릎을구부리고발목은교차시킨상태로천천히팔을구부려몸을내리세요.

[무물보AI]
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