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[질문] 팔굽혀펴기할때팔을좁게벌리는게쉽나요넓게벌리는게쉽나요?? 또얼만큼벌려아하나요

조회수 72 | 2008.02.03 | 문서번호: 2282288
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

손을넓게벌리면어깨,일반적인간격으로벌리면가슴,좁게벌리면삼두근에자극을크게줍니다.어떤방법이든쉬운건없습니다.힘드시면처음에무릎을굽히고해보세요

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