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[질문] 단시간에 살 많이빠지는 운동은?

조회수 134 | 2008.02.03 | 문서번호: 2280733
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

줄넘기를 추천합니다! 줄넘기를 30분동안하면 약300칼로리정도 소모됩니다. 단시간에 빼시면 요요현상이 일어나니까 장시간동안 꾸준히 하시는게좋아요^^

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