일찍자기(밤10~새벽2시에 가장 많이 자람),밤에 머리 감기(9시정도),단백질 많은 음식(콩,두부)을 먹고 머리를 손톱으로 톡톡 쳐서자극주기(둥글한빗도괜찮)
당신은 어느 그룹입니까?