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[질문] 종아리살빼는법?

조회수 210 | 2008.02.03 | 문서번호: 2278909
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

운동으로빼는방법은꽤많은데요.그중한가지방법을말씀드릴게요1.무릎을세우고바로눕는다2.엉덩이와배에힘을주고엉덩이를살짝들어올린채로5초간유지후천천히내린다

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