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[질문] 때 63킬로까지 나가서 충격먹고 58킬로까지 뺐는데 1.2킬로정도 쩌버렸어요?어쩌죠?

조회수 191 | 2008.02.03 | 문서번호: 2272496
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

요요현상인것같은데 이 현상은 식전식후30분기준으로물을드시고 식사때는 물은금지,국찌개금지./하루2시간이상걷기,달리기 운동 최소식후30분이후운동을하세요^^

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