[질문] [꿀생활] 내장지방 만들지 말자

바만은 치명적인 질병을 유발할 수 있습니다 체지방이 분포 위치가 중요한데 내장 사이에 끼어있는 내장지방은 혈관과 심장,뇌 등의 장기를 망가뜨립니다 #@#:# 내장지방을 만들지 않으려면 정제 탄수화물은 먹지 말고 단백질 섭취를 늘리며 고강도 인터벌 운동을 하면서 오메가3지방산을 섭취하는 것이 좋습니다 #@#:# #@#:#