[질문] [꿀생활] 식곤증 예방

식곤증이란 음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상을 말합니다 이러한 식곤증 때문에 업무나 학업에 지장을 받는 분들이 많습니다 #@#:# 식곤증을 이겨내려면 점심 선택이 필요한데 달걀,생선,치즈,견과류,닭고기 등에 들어있는 트립토판은 피하시고 과식 금물 스트레칭,산책이 도움이 됩니다 #@#:# #@#:#