[질문] [꿀생활] 치질을 예방하는 습관

변비가 장기화 되면 화장실에 앉아 있는 시간이 길어지고 배변시 딱딱해진 변으로 인해 항문에 상처가 쉽게 생기는 등 치질로 이어지는 경우가 대다수입니다 #@#:# 수분 섭취,,차갑거나 딱딱한 바닥에 오래 앉지 않기,무리한 힘주기 금물,흡연과 술 줄이기,운동,충분한 수면,스트레스 줄이기로 치질을 피할 수 있습니다 #@#:# #@#:#