[질문] [꿀사회] 혈압 정상으로 유지하는 법

혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말합니다 혈압의 정상범주는 최고혈압 120,최저혈압 80 입니다 #@#:# 혈압을 잘 관리하는 방법은 스트레를 줄이는 생활방식,채식을 하고 나트륨을 적게 먹는 식사법,햇빛을 쬐고 일주일에 4~5번 유산소 운동을 하는 것입니다 #@#:# #@#:#