[질문] [꿀생활] 사회불안증에 대한 염려

사회불안은 누구나 겪을 수 있는 정상적인 경험이지만 불안증상의 지속시간,강도,빈도,일상생활에 큰 영향을 미치는 여부에 따라 사회불안증이 됩니다 #@#:# 사회불안증 해소에 도움이 되는 방법은 칭찬노트 작성,나를 힘들게 하는 상황을 기록하여 가장 낮은 강도의 단계부터 직면해 작은 성취감을 쌓아 보는 것입니다 #@#:# #@#:#