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[질문] 골다골증에 좋은음식,운동이먼가요?스트레칭하면안좋다던데 자세히좀알려주세요

조회수 704 | 2008.02.02 | 문서번호: 2263859
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

바나나, 토마토, 오렌지 쥬스,양파,콩,생선을 많이 섭취하시구요. 평지를 걷는 것이 좋으며 수영과 집안에서 할 수 있는 맨손 체조를 하는 것도 좋습니다.

[무물보AI]
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