[질문] [꿀뉴스] 나는 몸신이다 종이컵 다이어트 4가지 원칙

원칙 4가지를 말해보면 첫째, 정해진 칼로리만큼만 섭취하기 둘째, 탄수화물 1컵, 단백질 0.5컵, 채소 1컵으로 종이컵 2.5분량의 양으로 계량하기 #@#:# 셋째, 종이컵으로 계량된 음식을 식욕저하기능이 있는 파란색 접시에 옮겨 먹기 넷째, 저녁 시간 전 오후 4~5시경에는 간식을추가로 섭취 폭식하는 습관 막기 #@#:# #@#:#