프랭크 운동하는법은 팔꿈치를 본인 어깨 너비로 벌리고 등과 허리, 다리를 일직선으로 만드는 운동입니다. #@#:# 팔꿈치를 펴서 그 자세를 유지하는 운동으로 근육을 강화해주는 전신운동이라고 합니다 #@#:# #@#:#
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