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[질문] 내가스트레칭하면유연해지는거몰라서묻나무슨스트레칭해야되냐구요

조회수 181 | 2008.02.02 | 문서번호: 2260287
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

유연성기르는운동에는두손을깍지끼고팔을내밀며비틀기,몸을앞으로굽히기,몸의각부위를돌리기,몸을뒤로젖히기,다리벌리기,늘이기체조등이있습니다~성공하세요^^

[무물보AI]
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