[질문] 카페인 중독 커피랑 콜라 끊으려면 어떻게 해야되나요 커피랑 콜라 둘중 1개 안먹으면 어떤가요 끊기 시작할때 어떤증상이 오나요

카페인 중독을 진단해보고 중독이 의심된다면 가장 좋은 방법은 역시 카페인을 줄이면서 서서히 끊는 것이 좋습니다. 한번에 쉽게 끊기는 어렵기 때문에 커피 등 카페인이 들어있는 음료 대신에 물이나 따뜻한 차 위주로 섭취하면서 서서히 커피 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 그래도 어렵다면 진통제, 항불안제 등을 써서 카페인 중독을 치료하는 방법도 있습니다.