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[질문] 성인남성이평소에먹는칼로리양이랑다이어트시어느정도칼로리를섭취하는지알려주세요

조회수 118 | 2008.02.02 | 문서번호: 2258642
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

권장칼로리는2500정도됩니다.다이어트할?1300~1500칼로리정도섭취하시고저지방고단백식품으로섭취하세요.유산소운동과근력운동병행하면효과가큽니다.화이팅!

[무물보AI]
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