[질문] 막상 눕고 잠을 청하려고 해도 잠이 오지 않는다면 클래식 수면 음악을 듣는 것도 좋은 방법이에요? 클래식 수면음악 추천해주세요

클래식 음악은 잔잔하여 수면에 도움이 될 것 같지만 실제로 그렇지 않습니다. 클래식 음악의 수많은 변화구가 오히려 수면을 방해한다고 하네요. 잠을 청하실 ?에는 아무것도 듣지 않는 상태가 제일 좋으며, 조명을 최대한 어둡게 하시는 것이 숙면에 도움이 됩니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다. 좋은 휴일 보내세요.