[질문] 밥안먹어도살빠지나요

밥을 안먹으면 당연히 살은 빠지지만 극단적으로 안먹는다면 살이찌기 쉬운 체질로 변합니다. 굶어서 단시간에 살을 뺐다가도 곧바로 요요현상이 오는 것도, 체중조절 중추가 예전 체중으로 돌려놓아 버리기 때문입니다. 적당히 드시면서 운동을 하면서 빼시는게 좋다고 합니다.