제일 처음은 볼을 잡을때 입니다. 볼의 3개의 구멍에 무슨 손가락을 넣는지는 다들 아실겁니다. 그럼 언제 손가락을 넣느냐인데.. 양손으로 먼져 공을 들어올리고 넣어야됩니다. 손가락을 넣고 들어올리면 손목에 무리가 가기 때문이죠-> 볼을 잡았으면 이제 볼던지기 전.. 서있는 자세인데요..볼 위치는 허리 위치정도에서 몸 쪽으로 볼을 끌어당기듯 가깝해 잡아줘야 합니다. 볼을 멀리잡으면 당연히 팔에 부담이 되겠죠 ^ㅡ^? 그 다음은 볼을 쥔 팔을 직각으로 하고 옆구리에 꼭 붙입니다. 다른 한손으론 볼을 받쳐주는 동작을 해주시면 됩니다. 일단 이정도가 볼을 던지기 전 볼링 기본자세입니다.^ㅡ^