어깨운동을 해서 김우빈처럼 되고싶다고 하면 철봉을 많이 하라는 이야기를 듣는다고 합니다. 틀린 소리는 아니지만, 등만 넓어질수도 있다고 합니다. #@#:# 추천하는 운동법은 덤벨을 이용하여 측면삼각근을 주동근으로 트레이닝하는 프레스 운동이라고 합니다. #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?