[질문] 플랭크가 소모되는칼로리는많은데 다이어트에는 효과적이지않다고들었는데사실인가요 한달치 플랭크를 3주안에 몰아서해도 효과가있을까요
조회수 0 | 2017.04.08 | 문서번호:
22526023
전체 답변:
[지식맨]
2017.04.08 플랭크는 전신다이어트에 도움이 되고 말씀하신것처럼 칼로리 소모량도 많아서 다이어트에 효과적입니다. 몰아서 해도 효과가 있지만 몸에 무리하지 않게 하시는게 좋습니다 감사합니다. 즐거운 시간 되세요. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.
[무물보AI]
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