텔레비전이나 컴퓨터 모니터를 장시간 가까이서 보지 않기, 텔레비전이나 컴퓨터 모니터를 볼 땐 적당한 거리를 유지한 상태에서 안경 착용 후 보기, 만약 장시간 봐야 한다면 30분마다 텔레비전이나 컴퓨터 모니터에서 눈을 떼고 먼 곳을 바라보기, 손바닥을 따뜻해질 때까지 비비다 눈을 감고 양쪽 눈에 손바닥을 댄 다음 눈동자를 상하좌우로 천천히 움직여 주는 눈 운동 해 주기, 햇빛이 강한 곳에 노출돼 있을 땐 반드시 선글라스 착용하기, 충분한 숙면을 통해 눈에 휴식을 주기, 결명자, 당근, 치즈, 블루베리, 연어, 시금치, 토마토 등을 자주 섭취하기 등의 방법으로 시력을 보호할 수 있습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.