[질문] [꿀생활] 야간뇨 예방방법

밤에 잠을 자다 일어나 1번이상 소변을 보는 증상을 야간뇨라고 하는데요, 야간뇨 예방을 위한 생활습관을 알아봅니다. #@#:# 저녁 식사 후에는 마실 거리를 제한하고 자기 전 수분섭취를 최소화하고, 소변을 미리 보라고 합니다. #@#:# 또한 이뇨작용을 높이는 카페인이 든 탄산음료는 피하고 음식을 싱겁게 먹으라고 하네요. 또한 낮 동안에 낮잠을 줄이는 것도 방법이라고 합니다. #@#:#