[질문] 20대 중반 남자입니다. 뱃살이 많은데 다이어트를 하고 싶습니다. 헬스 말고 스포츠 쪽으로 20대 남자가 할 수 있는 스포츠 있나요? 그리고 제가 무릎을 다친 상태라서 줄넘기는 못합니다. 헬스 말고 스포츠 쪽으로 추천 부탁드립니다.

20대 남자가 하기 좋은 뱃살에 효과적인 스포츠로는 테니스와 스쿼시가 있습니다. 다만, 테니스는 함께 치는 사람이 필요해 스쿼시가 다소 비싸더라도 혼자 하기 효율적인 운동일 수 있습니다. 한 시간당 1000Kcal까지 소모 가능한 스쿼시는 튼튼한 허리근육과 슬림한 복부라인을 만드는 데 굉장히 효과적입니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.