환청치료는 몸을 건강하게 하셔야 합니다.하늘과 햇볕을 많이 보면서 상체(목, 의께, 척추, 허리) 스트레칭을 많이 하고,심한 운동은 피하십시오.고추, 마늘, 카레, 겨자, 산초등의 자극적인 음식을 많이 섭취하여 몸의 내부에 열과 세포에 충격을 주고. 체질 개선제와 활성 비타민을 복용으로 체질 자체를 강화하십시오.마음을 차분히 내려놓도록 해야 합니다.심 호흡을을 자주하고, 명상과 참선, 일상 생활에도 마음이 편해지는 음악이나 불경을 틀어 놓고 생활을 하시면 은연중에 치료효과를 가져옵니다.생 생강을 아주, 아주 푹 진하게 끓여서 따뜻할 때에 먹기 좋게하여 자주 마시면 아주 좋습니다. 그리고 병원치료를 하시는 것도 도움이 됩니다.