[질문] 오른쪽 허벅지 위에서 자꾸 피가 억지로 움직이는느낌이들어요 피가 꾸루루룩하면서 억지로 올라가는거 같아요 어떻게하면 개선할수있을까요?!
조회수 0 | 2016.12.26 | 문서번호:
22498280
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[지식맨] 2016.12.26
발가락부터 시작하여 발 전체를 손으로 꾹꾹 눌러 주면서 지압해주면서 다리위쪽으로 쭉 올려주시면 좋구요 잘 때는 다리 쪽에 부목이나 베개를 대고서 잠을 청하는 것이 좋습니다. 심장보다 다리 위치를 높여주기 때문에 혈액순환에 도움을 주고요, 녹황색채소나 과일, 해조류등이 혈액순환에 도움을 주는 음식들입니다.