변비가 심할때는 따뜻한 물에 좌욕을 해보세요. 항문 근육이 부드러워져 변이 잘 나오도록 도와준다고 합니다. #@#:# 가래가 낄 때는 양파를 찜기에 넣고 푹 찐 후 그 옆에서 수증기를 맡아보세요. 양파에서 나오는 유황 화합물이 호흡기 점막을 부드럽게 케어해준다고 합니다. #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?