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[질문] 갑바와알통선명하게나오는방법과 몸짱되기위한식습관 정확히알려주세요나이18입니다

조회수 173 | 2008.02.01 | 문서번호: 2248508
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

일단운동하셔야하구요,피해야할:탄산음료,기름에튀긴음식,담배,술가까이해야할:닭가슴살,저지방우유,계란흰자입니다!운동꾸준히꼭해주시고필요하다면근육강화제!

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