[질문] 알 없애는 방법 알려주세용~ 다양한 방법으로 흔하지 않은것도용

자기전에 벽에 다리를 올리고 누우신후 옆에서볼때 L자처럼 된다고해서 L자다리인데 처음할땐 좀 찌릿찌릿해요 다리에 쥐나고 발에 쥐나고 하는데 하다보면 익숙해져서 괜찮습니다 하루에 10~20분 해주시고 하고나서 꼭 주물러주세요 아니면 두드리고 마사지 해주세요 이외에 병으로 문지르기 등이 있습니다 감사합니다