[질문] 우유를 먹으면 정말로 키크는데 도움이 되나여?

우유는 뼈를 이루는 구성 요소인 칼슘이 많이 들어 있기 때문에 키 성장에 도움이 되는데 그렇다고 해서 너무 많이 마시게 되면 배가 불러 주식이나 간식 등을 먹는 욕구가 줄어들어 음식을 골고루 섭취할 수 없게 되니 하루에 2~3잔 정도만 마시는 게 좋고, 우유에만 너무 의지하시면 안 되고 우유와 함께 음식을 골고루 섭취해 주시고 운동도 하시는 게 키 성장에 더욱 도움이 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.