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[질문] 제가 말을 하다가 보면 머리속이 하얘져서 뭔말해야될지 잘생각안나다가 나중에 생각나요 심리적문제인거같긴한데 어떻게 해야 안정적인 심리를 가질수있을까요

조회수 15 | 2016.05.03 | 문서번호: 22440127

전체 답변:
[지식맨]  2016.05.03

우선 내용을 들어보니, 불안장애나 사회불안과 같은 증상을 앓고 계시는 것 같습니다. 심각한것은 아니구요, 사회생활을 하다보면 일어날 수 있는 현대인의 질병으로 보입니다. 정도가 약한것으로 보이며, 말을 잘해야겠다는 혹은 상대방에 대한 압박감때문에 잠시 할말을 잊어버리는 경우인 것 같습니다. 스트레스를 최소화하고 사람을 대하는 연습을 많이하시면 자연스레 치유될 것으로 보입니다. 개인적으로는 스피킹 학원이나 스터디모임과 같이 사람을 자연스럽게 대할 수 있는 모임이나 강연에 참가해보시는 것을 추천드립니다.


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