[질문] 제가 요즘 늦게자서 몸에 생기가없는데 개선하는법좀알려주세요
조회수 0 | 2016.04.30 | 문서번호:
22439286
전체 답변:
[지식맨]
2016.04.30 일단 잠에 일찍 드셔서 오래 주무시는 게 몸의 생기를 찾는 데 가장 좋고, 그렇게 푹 자고 일어나서 1시간 동안 조깅이나 등산을 하시고, 쉬는 시간에 잠깐잠깐 운동을 하시고, 비타민제를 복용하시면 좋습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.
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