[질문] 하루야채 성분을 보시면 당류가 14g입니다. 주위에서는 하루야채도 결국 음료니까 당류때문에 안좋다고 하는데요, 야채를 잘 섭취하지 않는 자취생이라 일주일에 5번씩 먹는데 당류를 일주일에 어느 정도 이상 섭취해야 몸에 악영향이 올까요?

네, 그렇습니다. 질문자님께서 말씀하신 것처럼 하루야채에도 당류가 있기 때문에 몸에 그리 좋지 않은데 당류가 몸에 악영향을 끼치는 건 그 사람의 췌장이 얼마나 튼튼한지, 몸속에 있는 모든 세포들이 얼마나 당 민감성에 예민한지에 따라 달라지기에 정확히 어느 정도 먹어야 몸에 악영향을 끼치고 당뇨병 발병률이 높아지는지는 말씀드리기 어렵고, 가능한 많이 안 드시는 게 좋습니다(참고로 성인 기준 당류 일일 권장량은 50g인데 이것보다 적게 드셔야 합니다). 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.