양치질을 여러번 한다고 충치를 예방하는 것은 아닙니다. 몸속 칼슘이 부족해도 충치가 잘 생깁니다. 그러므로 칼슘을 잘 보충해주고 치석이 생기지 않도록 꼼꼼히 잘 닦아줘야 합니다. 이런말이 있습니다. 양치질을 많이 하는 것이 중요한 것이 아니라 한번만 하더라도 꼼꼼히 구석구석 잘 닦아내는 것이 중요하다는 말입니다. 양치질을 하지 않았다면 물로만 헹궈줘도 대부분의 음식물은 제거가 되고 요즘은 가글린과 후라보노 껌제품들이 양치질을 대신하게 나와 있으니 그것들을 병행해서 이용하시면 됩니다. 치실의 사용도 중요한데 치실을 사용해서 잇사이에 끼인 소량의 음식물도 제거해주는 것이 좋습니다. 다만 귀찮다는 것이 가장 큰 문제입니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.