[질문] 건강할려면 어떤걸먹어야하나요?? 장기에 좋은 음식들 알려주세요

건강에좋은음식은여려가지가있습니다.예를들면채소라든지과일등을많이먹으면건강에아주좋습니다.특히과일이라면토마토,사과,귤이런것들이많습니다.가장중요한건탄수화물,단백질등을영양소있게섭취하시는게좋지요.흰쌀보다는현미를섭취하시고영양을따진식단을꾸준히섭취하셔야건강해집니다.장기에좋은음식으로는.생선,콩,두부,기름기를제거한살코기,달걀,부추,당근,마늘,블루베리,호두가도움이됩니다.