[질문] 정말 충격먹었습니다. 제가 55kg에 165 여자였는데 2년?1년? 사이에 20kg가쪘어요.......한달동안 뺄수있겠죠? 정말 노력하면 가능할라나요? 165 76이거든요 ㅠㅠ 한달만에 20키로 다시뺄수잇겟지요? 거의안먹고 운동하고 하면..

한달동안 30kg도 빼려면 뺄 수 있습니다. 하지만 이 체중 급감량이라는것이 건강에 상당이 해로우며, 이 몸무게 유지가 매우 어렵다는것을 반드시 인지해주시기 바랍니다. 소위 요요현상이 발생할 확률이 높습니다. 적당한 운동과 식이조절을 통해 천천히 빼는 것이 바람직합니다. (결론적으로 뺄수는 있습니다.)