[질문] [꿀생활] 자기 전 마신 우유가 수면을 지배한다

영국?데일리메일은 국내 대학의 연구결과를 인용해 야간에 짠 우유에는 수면을 유도하는 성분이 실제로 더 들어 있다고 보도했습니다. #@#:# 밤에 짠 우유에는 수면을 촉진하고 불안감을 경감해주는 단백질 '트립토판(tryptophan )과 멜라토닌(melatonin)' 성분이 더 포함되잇다고하네요 #@#:# #@#:#