집에서 할 수 있는 운동이라면 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 앞마당 있으시면 줄넘기 정도, 또는 스트레칭. 요가나 스트레칭 정도가 좋습니다 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다 좋은 하루되시길바랍니다
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