[질문] [꿀생활] 살 빼려면 하루 1만2000보

비만인 사람이 체중을 줄이려면 남자는 하루에 1만1000~1만2000보, 여자는 8000~1만2000보를 걸어야 한다. 건강보험공단 산하 비만관리대책위원회의 권고다 #@#:# 직장인이 6개월 노력해서 BMI 25(8㎏ 감량)가 되려면 매일 운동으로 300㎉, 음식을 조절해 300㎉를 줄여야 한다.“이런 경우 300㎉를 소비하려면 1시간을 걸어 #@#:# #@#:#