[질문] [꿀뉴스] 수영 다이어트 방법

다이어트에 효과적인 수영하는 방법은, 무리없이 계속하는 것입니다. 처음에는 좋아하는 방법으로 하는게 좋고, 짧은 시간을 반복하다 #@#:# 점차 늘려가는게 좋다고 합니다. 30~60분 정도 수영하는 것이 다이어트에 가장 효과가 좋다고 하네요 #@#:# #@#:#