음식 :콩 및 콩제품,우유 및 유제품, 채소, 해조류, 등푸른 생선많이드시구요운동 :하루에 1~2시간, 줄넘기, 발 뒷꿈치 뛰기,제자리 에서 뒷굼치 들기.많이하시
당신은 어느 그룹입니까?