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[질문] 공부를하려구책상에앉으면계속딴짓만하네요집중력키우는방법좀알려주ㅅ

조회수 158 | 2008.01.31 | 문서번호: 2233981
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

공부하는데최소한으로필요한것을책상위에놓는다눈을감고길게심호흡을한다(자율신경의활동으로인해정신이맑아져집중력이강화된다)또한공부시간은45분공부15분휴식

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