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[질문] 한달에 10kg로 정도 뺄수있는 다이어트 방법은 무엇인가요?

조회수 39 | 2015.10.15 | 문서번호: 22329455
전체 답변:
[지식맨]  2015.10.15

단기간에살뺄려면유산소운동을하세요!유산소운동중에는걷기나가벼운조깅이가장효율적인운동이에요~주최소3회~최대5회정도로하루40분~1시간정도가적당해요.,

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