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[질문] 제가 아직 어린데 허리가 계속 아파요 정상인지 어떻게 해야 되는지좀

조회수 42 | 2015.10.06 | 문서번호: 22318086
전체 답변:
[지식맨]  2015.10.06

허리가약한타입이시라면,척추기립근을강화시켜주는운동을해보세요.엎드려누워서상체만들어올린다는느낌으로조금씩힘주시면도움이됩니다.

[무물보AI]
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